Was ist Spaced Repetition und warum es funktioniert
Spaced Repetition ist eine Lerntechnik, die deine Wiederholungen in wachsenden Abständen plant, immer kurz bevor du etwas vergisst. Statt denselben Stoff mehrmals hintereinander zu lesen, wiederholst du jede Information genau dann, wenn sie kurz davor ist, aus dem Gedächtnis zu verschwinden. Das stärkt das Langzeitgedächtnis bei weniger Lernzeit.
Die Vergessenskurve
Ende des 19. Jahrhunderts beschrieb der Psychologe Hermann Ebbinghaus, wie das Gedächtnis ohne Auffrischung mit der Zeit abbaut: schnell in den ersten Stunden, danach langsamer. Jedes Mal, wenn du eine Information kurz vor dem Vergessen wiederholst, wird die Vergessenskurve flacher, und der Abstand bis zur nächsten nötigen Wiederholung wächst.
Warum wachsende Intervalle besser funktionieren als Wiederlesen
Einen Text mehrmals zu lesen erzeugt ein Gefühl von Vertrautheit, das leicht mit echtem Lernen verwechselt wird. Spaced Repetition erzwingt eine Abruf-Anstrengung: Du musst dich an die Antwort erinnern, nicht sie nur wiedererkennen. Diese Anstrengung, der Abrufeffekt, festigt die Information im Langzeitgedächtnis.
Wie MetraCards das automatisiert
Du legst die Karte an, antwortest und bewertest, wie gut du dich erinnert hast: leicht, mit Mühe oder gar nicht. MetraCards passt das nächste Wiederholungsintervall anhand dieser Bewertung selbst an, du musst nichts berechnen. Die Stapelansicht zeigt immer nur, was heute fällig ist, damit das Lernen auf das Wesentliche fokussiert bleibt.
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